Je vous souhaite la bienvenue sur mon site yacu Coaching
— Yacu signifie l’élément « EAU » —
Si vous lisez ces lignes c’est peut-être parce que vous êtes en recherche d’une solution, ou que vous avez à cœur de réaliser quelque chose qui compte pour vous.
Mon rôle en tant que coach est de vous accompagner a apprendre à tenir d’une main ferme le gouvernail de votre vie, de maintenir votre cap et profiter du voyage.
Le coaching pour mieux se connaître soi-même ?
Oui en effet, mais pas seulement.
Comme beaucoup de personnes, je croyais que mon nom, mon métier, mes centres d’intérêt, mes rôles sociaux et mes compétences me suffisaient pour définir qui je suis.
Mais suis-je seulement cela?
J’ai découvert au fil de ma pratique et de ma propre expérience que ces critères communs étaient bien insuffisants pour me connaître vraiment
La première phase de ma méthode est de définir qui vous êtes à un niveau bien plus profond.
Vous sentez vous prêts pour ce voyage intérieur ?
Si oui, c’est parti !
Nous définirons ensemble votre identité profonde, ce qui vous permettra de définir ce que vous souhaitez changer ou améliorer.
C’est à dire:
– Vos valeurs
– Vos pôles d’énergie
– Vos qualités essentielles
– Vos croyances
– Vos talents spécifiques
– Vos sous-personnalités
Etc …
Vous y découvrez votre trésor le plus précieux : vous-même.
Et quand on sait vraiment qui on est, il est plus naturel de faire de nouveaux choix et de décider comment occuper notre précieux temps.
Pourquoi ?
Pour vivre une vie pleine et riche sur tous les plans et rester équilibré(e).
Ce qui peut être particulièrement difficile quand des épreuves se présentent, de grands changements, des deuils ou la maladie.
Vous apprendrez à gérer vos émotions grâce à de outils concrets. Nommer nos émotions et sentiments et les comprendre est essentiel pour agir de manière cohérente et ne pas se laisser submerger.
Nous observerons les croyances, les points de l’estime de soi qui peuvent être renforcés, également votre communication dans la sphère personnelle et professionnelle et si besoin définir des axes pour améliorer vos relations.
Votre projet de vie est il aligné sur qui vous êtes ?
Vous permet t’il d ‘exprimer vos talents au mieux de vos capacités ?
Y a-t-il des peurs qui font obstacle ? Des croyances qui vous limitent ?
Des situations qui posent problème comme si un cycle se répétait ?
Autant de questions auxquelles vous trouverez des réponses au fil des séances.
Ces séances sont un espace dans lequel vous pouvez vous exprimer en toute confidentialité.
Je vous invite à lire les réponses aux questions les plus courantes juste en-dessous. N’ hésitez pas à m’écrire pour toute autre information ou demande d’accompagnement individuel.
J’ anime aussi des conférences, ateliers et stages pour les groupes dans les entreprises et associations. Vous trouverez mes coordonnées en bas de la page.
Au plaisir de vous rencontrer !
William Ernest Henley
Je vous éclaire sur le coaching de vie
Le coaching c' est quoi ?
Le coaching en développement personnel est issu de la psychologie intégrative et la psychologie humaniste.
C’est une méthode complète d’accompagnement !
• Elle vous permet de cerner vos difficultés et de les transformer en apprentissages !
Sur ces 6 domaines :
– Votre santé
– Votre vie amoureuse
– Vos relations familliales
– Votre projet de vie
– Vos passions et pôles d’ énergie
– Votre cercle social
Qu' est-ce que ça vous apporte ?
• De résoudre un ou plusieurs problèmes non résolus.
• D’atteindre un objectif spécifique.
• Ou simplement d’améliorer votre équilibre psychique.
COMMENT ?
• Vous apprendrez comment modifier vos schémas de pensée inconscients grâce à des exercices ciblés.
• Vous développerez votre intelligence émotionnelle.
• Vous diminuerez votre niveau de stress.
• Vous augmentez votre estime de soi !
• Vous deviendrez de plus en plus acteur/actrice de votre vie en faisant chaque semaine de nouveaux pas vers votre objectif avec constance et persévérance.
Quels sont les outils utilisés
• L’écoute active, la reformulation et le questionnement.
• Des processus de visualisation issus de la PNL
(programmation neurolinguistique).
• Des exercices de respiration spécifiques.
• Des exercices issus de la sophrologie.
• De l’expression psycho-corporelle.
• L’art thérapie.
Un coaching ça dure combien de temps ?
• Un coaching dure entre 10 et 15 séances selon les besoins du (de la) client(e).
• Chaque séance dure 1h30.
A quoi sert le premier entretien ?
• Le premier entretien d’une heure est gratuit et permet de cerner votre demande.
• Nous décidons ensuite tous les deux si nous travaillerons ensemble et si le coaching correspond à votre besoin.
Y'a t'il des exercices à faire entre les séances ?
Oui !
• Après chaque séance je vous donne des exercices ciblés à faire quotidiennement ou ponctuellement.
• Faites-les et vous aurez des résultats !
Quel est le coût ?
En accompagnement individuel
• Les séances sont espacés de 7 jours environ.
• Une séance coûte 70 euros.
Prix global :
• 700 euros pour 10 séances (réparties sur 10 semaines)
• 1050 euros pour 15 séances (réparties sur 15 semaines)
Pour les groupes:
- 400 euros par demi-journée
- 800 euros la journée
En pratique
75%
des coachings
5%
des coachings
20%
des coachings
Comment choisir votre coach de vie ?
1
Le coach est il diplômé ?
(N’hésitez pas à lui demander de vous envoyer son diplôme)
2
Est-ce le bon moment pour vous ?
3
Êtes-vous prêt à vous remettre en question et à vous engager dans votre coaching ?
4
Fiez-vous a votre ressenti dans l’échange avec le coach, vous devez vous sentir à l’aise avec lui ! C’est essentiel.
conférences, ateliers et stages
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